Ma Présence/M.A. Boite à Présence - Édition Famille 9 à 12 ans

M.A. Boite à Présence - Édition Famille 9 à 12 ans

M.A. Boîte à Présence est une trousse complète pour aider les familles à cultiver la pleine conscience avec 15 ateliers guidés, des outils concrets et une formation pour les parents. Conçue pour les enfants de 9 à 12 ans, elle favorise la connexion, l’apaisement et la gestion des émotions, transformant chaque moment du quotidien en une occasion d’apprentissage et de bienveillance. Bonnes explorations !

Contenu

Bienvenue ! Voici un mode d'emploi de M.A. Boite à Présence 🌟
MODE D'EMPLOI de M.A Boite à Présence - en vidéo (si tu veux une guide ;) .mp4

Tout en un : Version imprimable de tous les documents de M.A. Boite à Présence

Pour te faciliter l’accès à tout le contenu de M.A. Boite à Présence pour les grands, j'ai regroupé en un seul document tous les PDF disponibles sur le site. Tu peux ainsi imprimer l’ensemble du matériel en une seule fois et avoir sous la main un guide complet prêt à l’emploi.

Si tu préfères choisir et imprimer seulement certaines sections, chaque document reste disponible individuellement sur le site.

À toi de choisir la formule qui te convient le mieux !

Tous les documents.pdf

Documents - Parents

Guide pour le parent - Famille .pdf
Liens Youtube - Résumé parent et réinvestissements- Grand.pdf
Tableau résumé - Grand .pdf

Documents - Enfant

Scripts de pratiques guidées par l'enfant.pdf
Journal de l'enfant - Grand.pdf

Documents

Images - Format 1 par page.pdf
Images - Format 2 par page.pdf
Images - Format 4 par page.pdf
Images - Format 6 par page.pdf

Atelier 1 - Position et écoute attentive

N'oubliez pas de monter le volume ;)

Position & Écoute Attentive_G1.mp4
1 - Image - Position et écoute attentive.png

Atelier 2 - Respiration consciente

Respiration Consciente_G2.mp4
2 - Image - Respiration consciente.png

Atelier 3 - Pensées bienveillantes

Pensées Bienveillantes_G3.mp4
3 - Image - Pensées bienveillantes.png

Atelier 4 - Conscience du corps

Conscience du corps_G4.mp4
4 - Image - Conscience du corps.png

Atelier 5 - Conscience de la respiration - Mots d'ancrage

Conscience respiration - Mots d'ancrage_G5.mp4
5 - Image - Conscience de la respiration - Mots d'ancrage.png

Atelier 6 - Conscience des pensées

Conscience des pensées_G6.mp4
6 - Image - Conscience des pensées.png

Atelier 7 - Vision attentive

Vision attentive_G7.mp4
7 - Image - Vision attentive.png

Atelier 8 - La bienveillance

La bienveillance_G8.mp4
8 - Image - La bienveillance.png

Atelier 9 - Conscience des émotions

Écoute des émotions_G9.mp4
9 - Image - Conscience des émotions 1.png

Atelier 10 - Conscience des émotions 2

Conscience des émotions_G10.mp4
10 - Image - Conscience des émotions 2.png

Atelier 11 - La gratitude

La gratitude_G11.mp4
11 - Image - La gratitude.png

Atelier 12 - Manger avec conscience

Manger avec conscience_G12.mp4
12 - Image - Manger avec conscience.png

Atelier 13 - Mouvement conscient

Mouvement conscient_G13.mp4
13 - Image - Mouvement en conscience.png

Atelier 14 - Passer un examen en conscience

Passer un examen en conscience_G14.mp4
14 - Image - Passer un examen en conscience.png

Atelier 15 - Conclusion

Conclusion_G15.mp4
Se recentrer avant un test/ moment stressant/ match... - Audio guidé.m4a