À propos

Pourquoi partager la pleine conscience?

Parce qu’il aura fallu que je fasse une dépression à 19 ans pour que je me rende compte que tout, dans ma vie, prenait l’ampleur d’un tsunami.

Parce qu’en tant qu’hypersensible et anxieuse, j’ai rushé (et je rushe parfois encore) avec mes émotions, toujours très intenses et en dents de scie. Même les émotions des autres me happaient de plein fouet.

Parce que j’ai voulu goûter à la présence, à la bienveillance et à la paix intérieure, j’ai trouvé des solutions. D’abord, par survie. Ensuite, parce que je croyais que le problème, c’était moi et que je devais « travailler sur moi ». Finalement, par passion de la vie et pour le plaisir de partager. Je n’étais quand même pas pour garnir mon coffre d’outils extraordinaires et étoffer le dictionnaire de ma vie intérieure... et tout garder ça pour moi. Oh que non!

Parce que j’ai découvert la puissance de la présence par la pratique de la pleine conscience et que l’équilibre, l’harmonie et la clarté font maintenant partie de ma vie.

Parce qu’il n’est plus question que je retourne faire un « travail » qui m’épuise, alors que je peux simplement me nourrir en offrant ce que je suis, en dansant, en cocréant des moments magiques et en partageant mes connaissances.

Parce que je peux et que je VEUX œuvrer à un monde plus beau et plus bienveillant.

C’est pour toutes ces raisons que Ma Présence existe et que j’accompagne les gens sur le chemin de la découverte de la pleine conscience.

À la recherche de moi-même, de mon essence

Je suis une femme de cœur, passionnée par la vie et le bien-être. J’ai toujours été curieuse de connaître ce que la vie a à m’apporter et d’approfondir ma connexion avec elle.

Au début de ma carrière d’enseignante au primaire, j’ai travaillé dans le Grand Nord, un milieu plutôt difficile. C’est à ce moment que j’ai commencé à utiliser les cloches tibétaines, qui créaient instantanément une bulle apaisante de paix dans la classe. Un déclic s’est imposé à moi: la présence n’avait pas seulement un impact positif sur moi. Elle changeait aussi la vie des autres.

Puis, je suis partie à l’exploration de moi, de notre monde et de ma place dans le monde. (Et ma place, crois-moi, je l’ai cherchée longtemps.) Pendant ma quête, j’ai suivi de nombreuses formations pour m’aider à composer avec ma sensibilité et découvrir des outils pour contribuer à créer un monde durable.

Permaculture ▴ Communication non violente ▴ Programmation neurolonguistique (PNL) ▴ Leadership authentique ▴ Méditation▴ Formations professorales en hatha yoga (certifiée 200 h), yin yoga et yoga nidra ▴ Integral Coaching Canada

Je détiens aussi une certification en pleine conscience. Je l’ai approfondie grâce à des formations complémentaires afin de découvrir de nouveaux angles : le cerveau, le stress, l’anxiété, les neurosciences, l’impact de la bienveillance dans l’apprentissage…

Au fil des ans, j’ai fini par trouver le sens et la cohérence que je cherchais depuis si longtemps. Quel sentiment de paix intérieure !

Un accueil bienveillant, présent, et sécurisant

Je t’accueille là où tu es, tel que tu es, le cœur et les bras grands ouverts.

Tu veux plus de présence bienveillante dans ta vie, mais tu ignores comment y arriver? Parfait.
Tu es ouvert et curieux aux nouvelles découvertes et expériences, mais tu ne te reconnais pas dans les pratiques traditionnelles? Génial.
Tu souhaites connecter davantage avec ton cœur pour vivre une vie plus alignée, authentique et épanouissante? Excellent.
Tu désires te faire accompagner pour te connecter à tes ressources et trouver ta solidité intérieure afin de poursuivre ta route sur le chemin qui te fait du bien. Oh que ça me parle!

Accompagnement personnalisé

Pour explorer, approfondir et intégrer ta pratique de la pleine conscience dans une ou plusieurs sphères de ta vie.

Coaching

Pour débloquer ce qui te freine et activer tes ressources afin d’atteindre tes objectifs, de réaliser ta vision et d’incarner cette nouvelle version de toi.

Formation – Introduction à la pleine conscience

Pour quitter le pilote automatique et reprendre le pouvoir sur ta vie à chaque instant.

Et si on faisait connaissance?

Je t’invite à réserver un appel découverte gratuit avec moi. On va s’assurer que mon approche et ma personnalité correspondent à ce que tu cherches, qu’on fite ensemble, quoi! Tu pourras aussi me poser des questions pour choisir le bon service en fonction de tes besoins.

Je réserve un appel découverte

Je rêve d’un monde où toute personne est supportée dans la connexion à ses ressources et son plein potentiel.

Pour faire de ce rêve une réalité, j’enseigne maintenant la pleine conscience dans les écoles primaires, j’offre des formations pour les enseignants et des ateliers de sensibilisation pour le grand public, ainsi que des journées thématiques et des retraites.